AIKIDO
L' AIKIDO è una disciplina che parte dal corpo ma coinvolge anche il livello mentale e spirituale.
La parola Aikido è composta da:
"la via per raggiungere l'armonia con se stessi e con l'universo"
Lo studio delle tecniche, e quindi la ricerca della coordinazione tra mente e corpo, non è altro che il mezzo (DO) per poter gestire e controllare quell'energia (KI) di cui tutti noi siamo dotati, ma che in pochi hanno sviluppato e principalmente riescono a controllare. L'Aikido si integra in maniera naturale con la nostra vita, pur restando ancorato saldamente alle tradizioni, presenta un carattere moderno e in continua evoluzione.
In Aikido non esiste competizione o gare di alcuna sorta, O' Sensei ripeteva spesso, "non fate dell'Aikido uno sport da competizione"; non è necessario battere un avversario in quanto si otterrebbe una vittoria relativa, ma superare se stessi giorno dopo giorno rappresenta il vero crescere e quindi la conquista della vittoria assoluta. Lo scopo principale dell'Aikido quindi non è quello di formare dei combattenti ma degli uomini coscienti che rispettano il prossimo e la natura.
L' Aikido si differenzia dalle altre arti marziali come il Judo, karate, Kendo sia per l'aspetto non agonistico come già accennato, ma anche perchè è costituito solo da tecniche di difesa. Quest'ultima intesa non come uno strumento per ferire, ma per armonizzarsi con gli altri; il praticante esperto tende a neutralizzare gli attacchi cercando di non arrecare alcun danno all'aggressore.
Il messaggio speciale del Fondatore non può tuttavia essere assimilato rapidamente.Egli attinse liberamente le sue idee alle fonti più svariate per esprimere la sua visione unitaria, ed i suoi discorsi sono una miscellanea di frasi esoteriche buddiste,nessuno compreso il Fondatore pretese mai di comprenderli a fondo;una volta egli disse:"Parole e segni non potranno mai descrivere adeguatamente l'Aikido.Il suo significato sarà rivelato soltanto a coloro che ottengono l'illuminazione mediante un duro esercizio". Nell'Aikido i movimenti seguono questi modelli; posizione a triangolo,entrata circolare, controllo quadrato. Una volta compiute queste armonizzazioni(cosa non facile) è necessario mettersi in sintonia con l'ambiente esterno,adattandosi con naturalezza ai suoi mutamenti.
I principi dell'Aikido si ispirano agli elementi della natura: all'acqua che si modella secondo la forma del contenitore, al vento che attraversa con forza gli ostacoli, al fuoco che brucia le impurità o che vive quietamente sotto la brace. Le tecniche dell'Aikido insegnano che la pura forza fisica può essere vinta semplicemente non opponendovisi ma lasciandola passare ed incanalandola attraverso una profonda comprensione delle dinamiche vitali. L'Aikido ha abolito l'idea del nemico e del male: chi attacca con intenzioni malvage si è solamente allontanato momentaneamente dalla retta via. Compito dell'Aikido è di riportarlo alla giusta comprensione con fermezza e coraggio ma senza violenza.
Lo studio si articola sia in tecniche a mani nude taijutsu (tecniche di difesa da attacchi come calci pugni o prese, con uno o più avversari) che tecniche con armi Aiki-ken (spada) e Aiki-jo (bastone). Le tecniche di taijutsu hanno una stretta correlazione con quest'ultime (buki Waza), ed inoltre da esse traggono vantaggi importanti come la precisione e la giusta distanza (ma-ai). Una parte dello studio è dedicata alla pratica della respirazione, aspetto molto importante in quanto noi occidentali generalmente non respiriamo in modo corretto. Si può praticare dai 6 anni fino ad età avanzata, ed è indicato anche alle donne in quanto ne rispetta le caratteristiche anatomiche e ne preserva quell'aspetto gentile e di grazia tipico del gentil sesso.
L'allenamento formale viene svolto in un dojo.In origine questa parola si riferiva all'area che Shakyamuni Budda dedicava all'istruzione; ora viene utilizzata per indicare qualsiasi locale di allenamento nel quale si pratichi una Via. Comportatevi in un dojo come se foste in una chiesa.Inchinatevi sempre,prima di entrare e di uscire.
Prima della pratica vera e propria è consigliabile effettuare un riscaldamento di circa venti minuti per preparare sia il corpo che la mente. I compagni di allenamento devono essere trattati con gratitudine e rispetto. Un praticante di aikido si aspetta dai suoi compagni il massimo della correttezza.Lo scopo dell'Aikido non è di poter primeggiare sugli altri(chi parte con quest'idea è sconfitto in partenza) ed è per questo che gli scontri sono severamente proibiti.
L' AIKIDO è una disciplina che parte dal corpo ma coinvolge anche il livello mentale e spirituale.
La parola Aikido è composta da:
 |
AI = armonia, amore |
 |
KI = energia cosmica, spirito |
 |
DO = via o strada,cammino spirituale |
"la via per raggiungere l'armonia con se stessi e con l'universo"
Lo studio delle tecniche, e quindi la ricerca della coordinazione tra mente e corpo, non è altro che il mezzo (DO) per poter gestire e controllare quell'energia (KI) di cui tutti noi siamo dotati, ma che in pochi hanno sviluppato e principalmente riescono a controllare. L'Aikido si integra in maniera naturale con la nostra vita, pur restando ancorato saldamente alle tradizioni, presenta un carattere moderno e in continua evoluzione.
In Aikido non esiste competizione o gare di alcuna sorta, O' Sensei ripeteva spesso, "non fate dell'Aikido uno sport da competizione"; non è necessario battere un avversario in quanto si otterrebbe una vittoria relativa, ma superare se stessi giorno dopo giorno rappresenta il vero crescere e quindi la conquista della vittoria assoluta. Lo scopo principale dell'Aikido quindi non è quello di formare dei combattenti ma degli uomini coscienti che rispettano il prossimo e la natura.
L' Aikido si differenzia dalle altre arti marziali come il Judo, karate, Kendo sia per l'aspetto non agonistico come già accennato, ma anche perchè è costituito solo da tecniche di difesa. Quest'ultima intesa non come uno strumento per ferire, ma per armonizzarsi con gli altri; il praticante esperto tende a neutralizzare gli attacchi cercando di non arrecare alcun danno all'aggressore.
Il messaggio speciale del Fondatore non può tuttavia essere assimilato rapidamente.Egli attinse liberamente le sue idee alle fonti più svariate per esprimere la sua visione unitaria, ed i suoi discorsi sono una miscellanea di frasi esoteriche buddiste,nessuno compreso il Fondatore pretese mai di comprenderli a fondo;una volta egli disse:"Parole e segni non potranno mai descrivere adeguatamente l'Aikido.Il suo significato sarà rivelato soltanto a coloro che ottengono l'illuminazione mediante un duro esercizio". Nell'Aikido i movimenti seguono questi modelli; posizione a triangolo,entrata circolare, controllo quadrato. Una volta compiute queste armonizzazioni(cosa non facile) è necessario mettersi in sintonia con l'ambiente esterno,adattandosi con naturalezza ai suoi mutamenti.
I principi dell'Aikido si ispirano agli elementi della natura: all'acqua che si modella secondo la forma del contenitore, al vento che attraversa con forza gli ostacoli, al fuoco che brucia le impurità o che vive quietamente sotto la brace. Le tecniche dell'Aikido insegnano che la pura forza fisica può essere vinta semplicemente non opponendovisi ma lasciandola passare ed incanalandola attraverso una profonda comprensione delle dinamiche vitali. L'Aikido ha abolito l'idea del nemico e del male: chi attacca con intenzioni malvage si è solamente allontanato momentaneamente dalla retta via. Compito dell'Aikido è di riportarlo alla giusta comprensione con fermezza e coraggio ma senza violenza.
Lo studio si articola sia in tecniche a mani nude taijutsu (tecniche di difesa da attacchi come calci pugni o prese, con uno o più avversari) che tecniche con armi Aiki-ken (spada) e Aiki-jo (bastone). Le tecniche di taijutsu hanno una stretta correlazione con quest'ultime (buki Waza), ed inoltre da esse traggono vantaggi importanti come la precisione e la giusta distanza (ma-ai). Una parte dello studio è dedicata alla pratica della respirazione, aspetto molto importante in quanto noi occidentali generalmente non respiriamo in modo corretto. Si può praticare dai 6 anni fino ad età avanzata, ed è indicato anche alle donne in quanto ne rispetta le caratteristiche anatomiche e ne preserva quell'aspetto gentile e di grazia tipico del gentil sesso.
L'allenamento formale viene svolto in un dojo.In origine questa parola si riferiva all'area che Shakyamuni Budda dedicava all'istruzione; ora viene utilizzata per indicare qualsiasi locale di allenamento nel quale si pratichi una Via. Comportatevi in un dojo come se foste in una chiesa.Inchinatevi sempre,prima di entrare e di uscire.
Prima della pratica vera e propria è consigliabile effettuare un riscaldamento di circa venti minuti per preparare sia il corpo che la mente. I compagni di allenamento devono essere trattati con gratitudine e rispetto. Un praticante di aikido si aspetta dai suoi compagni il massimo della correttezza.Lo scopo dell'Aikido non è di poter primeggiare sugli altri(chi parte con quest'idea è sconfitto in partenza) ed è per questo che gli scontri sono severamente proibiti.